Hoe herstel je nu van long COVID en kan je herstellen van long COVID? Dit zijn vragen, die me vaak worden gesteld. In dit artikel leg ik de weg uit hoe je kan herstellen van long COVID. Herstel is naar mijn mening een gestage vooruitgang. Elke week een stapje dichter bij jezelf gezond en fit voelen.
Als niks meer lijkt te helpen en je hebt al van alles geprobeerd om beter te worden, kan je behoorlijk hopeloos worden. Je vraagt je continue af: “wat doe ik verkeerd? Is er dan niets dat me kan helpen? Moet ik hier nu mee blijven leven?
Bij long COVID, burn-out en andere chronische aandoeningen is het vaak niet mogelijk om snel te herstellen. Het herstelvermogen is immers verstoord. Om de processen voor een normaal herstel weer goed te laten verlopen, moeten er andere patronen in het zenuwstelsel geactiveerd worden. Dit kost tijd. Vergelijk het maar met het bouwen van een huis of het leren van een andere taal. Maar als je gestaag vooruit gaat, steeds een stapje verder op weg naar je herstel, zul je uiteindelijk versteld staan van wat je allemaal kunt.
Herstel is geen wedstrijd die je kan winnen, maar een onderdeel van je leven waarin je veel kan leren.
Wat is het stappenplan voor herstel van long COVID?
Je moet de achteruitgang stoppen. Daarvoor is het nodig dat je begrijpt wat er in je zenuwstelsel gebeurt en hoe het komt dat het autonome zenuwstelsel jou niet goed kan herstellen.
Het is daarvoor heel erg belangrijk dat je de situatie zoals die nu is volledig accepteert. Dat klinkt misschien gek, want dat is natuurlijk het laatste wat je wilt. In dit artikel leg ik uit waarom dit noodzakelijk is.
Vanuit die acceptatie leg je de wens neer hoe jij je leven graag zou zien. Wat je zou willen doen, wat je nu nog niet kunt. Op deze manier bereidt je zenuwstelsel jouw lichaam voor om dat te kunnen bereiken.
Vervolgens geef je je lichaam heel veel rust. Rust geven is iets anders dan niks doen. Want met niks doen kan je hoofd nog steeds overuren maken en daarmee continue in de stress stand staan. Rust betekent zorgen dat je in de herstelstand gaat. In de gratis eerste stap van de long COVID revalidatie staat een heel lijstje hoe je in die herstelstand komt met ook de eerste oefeningen die bij bijna iedereen helpen.
Het is dan tijd om meters maken door veel te oefenen om te ontspannen. Hierbij ontdek je dat bepaalde patronen in de hersenen er steeds weer voor zorgen dat je in de stressstand komt. Je wordt je daar bewust van, maar moet steeds opnieuw oefenen om rust te ervaren. Het is handiger om zo’n basispatroon van je lichaam te veranderen. Er zijn bepaalde oefeningen om je brein te herprogrammeren. Dat leer je ook in de long COVID revalidatie online. Zo voorkom je dat je lichaam steeds weer in de stress raakt. Het vereist oefening en inzicht om deze patronen te ontdekken en te veranderen. Dit proces kan wel meer dan een jaar duren afhankelijk van hoeveel niet helpende patronen in het brein aanwezig zijn. Het is als het ware een soort afpellen van alle schillen en muren die je hebt opgebouwd om jezelf te kunnen handhaven in de maatschappij.
Dan kom je tot inzichten wie je echt bent en wat jij echt wilt met jouw unieke combinatie van talenten. Mogelijk ben je hooggevoelig en daarmee is je brein iets anders georganiseerd dan bij de gemiddelde mens. Die hooggevoeligheid is ook een kracht, want jij ziet en voelt dat er dingen anders moeten gaan dan ze nu gaan. Op het moment dat jij steeds meer jezelf durft te zijn, ga je die kracht begrijpen en ga je jouw visie de wereld inbrengen, die misschien niet helemaal hetzelfde is zoals de meerderheid denkt.
En dan wordt het echt leuk. Dan wordt je ziek zijn een kans. Je kan het je namelijk niet meer veroorloven om je aan te passen door de stressreactie die dat in je lichaam veroorzaakt. Je gaat ontdekken waar jij geen stressreactie van krijgt. Je kan zo jouw bijdrage leveren aan de wereld, zonder uitputting van je lichaam. Je hoeft geen moeite meer te doen om er bij te horen. Je bent goed genoeg en ervaart ook geen angst meer voor een tekort. Jij gaat stap voor stap jouw wens voor verandering van de wereld zelf toepassen, helemaal in balans. Daarmee draag jij bij aan de balans in de wereld.
Herstel van long COVID stap voor stap.
Hoe lang gaat dit proces van herstel van long COVID duren?
Geen idee. Ik zeg altijd dat er geen einde is. De wereld verandert. Jij verandert. Meegaan met die continue stroom van verandering is de uitdaging. Hoe beter jij jezelf in balans kan houden, hoe gezonder jouw lichaam is. Het gaat erom dat jij gestaag steeds meer kan doen waar jij gelukkig van wordt, waar je rust in vindt. En dan ervaar je nauwelijks klachten meer.
Kom je dan weer terug op hetzelfde niveau van prestatie?
Geen idee. De vraag is, was je toen in balans? Was je toen bewust van al je gedrag en voelde dat helemaal goed? Of was je jezelf al langer aan het uitputten op een onbewust niveau? Gaf jij je lichaam liefde en aandacht waar het om vroeg of was je aan het overleven om erbij te horen?
Is het moeilijk om te herstellen van long COVID?
Nee juist niet. Het is eigenlijk te makkelijk om waar te zijn. Juist leren dat het gemakkelijk kan zijn, is misschien wel het moeilijkste. Maar dat is wel te leren. In de online revalidatie van Fysioliek krijg je alle tools die je nodig hebt om dit proces helemaal te doorlopen. Daarnaast kan je altijd een combinatie maken van individuele hulp mét de tools uit de cursus. Je kan de eerste stap gratis proberen. Je kan ook gewoon contact met me opnemen. Ik luister graag naar jouw verhaal en zal meedenken over wat het beste bij jou past.
De komende dagen wordt het weer warm in Nederland. Ik wil alle mensen, die momenteel klachten hebben van long COVID informeren over wat een verschil in temperatuur doet met je long COVID klachten.
Zelfherstellend vermogen.
Je lichaam heeft een zelfherstellend vermogen. Dat zelf herstellende vermogen is een onbewust systeem. Je denkt er immers niet over na hoe jouw lichaam zichzelf geneest. Juist als je niet denkt en lekker slaapt, herstelt jouw lichaam zichzelf. In principe kan je lichaam genezen van een coronabesmetting. Maar als jij dit leest zal dat niet het geval zijn. Ergens zit er een foutje in het autonome zenuwstelsel die ervoor zorgt dat je ziek blijft. Soms lijkt het even iets beter te gaan, maar je bent bij lange na niet de oude en dat is hopeloos frustrerend. Wetenschappers zijn nog steeds op zoek naar een goede oplossing voor dit probleem.
Stop de achteruitgang.
Net als bij een auto-immuunziekte raakt het autonome zenuwstelsel steeds weer van slag. Je kan er heel weinig aan doen dat het systeem in de stress stand gaat, maar je kan er wel wat aan doen om er weer uit te komen en naar de herstelstand te gaan. Zolang je niet weet wat je moet doen als het zenuwstelsel hem weer even flipt, ga je weer met een noodgang achteruit. In de long COVID revalidatie online van Fysioliek krijg je alle stappen om je herstelvermogen en daarmee het autonome zenuwstelsel, te optimaliseren. Daardoor kan je die achteruitgang stoppen en stap voor stap weer herstellen.
Wat kun je doen om het zenuwstelsel te helpen bij warm weer?
Anticiperen op de warmte kan zeker helpen. Doe bij voorbaat minimaal 20% minder dan normaal.
Zorg dat de temperatuurverschillen voor jou zo geleidelijk mogelijk gaan. Dus stap niet vanuit een airco ruimte ineens de warmte in, zoals b.v. met boodschappen doen. Dat vraagt heel veel van het lichaam. Probeer dat te vermijden.
Houd je rustig, doe dus geen extra inspanning.
Drink veel. Want door het vocht steeds aan te vullen kan je lichaam door middel van verdamping je temperatuur gemakkelijk regelen. Drink wel zoveel mogelijk op kamertemperatuur. Of zelfs iets lauw. Want doordat er geen temperatuurverschil zit in je drinken, kost het je lichaam geen energie om je drinken op temperatuur te brengen.
Gebruik affirmaties. Affirmaties, zijn zinnen die je tegen jezelf zegt. Het is misschien een beetje gek, maar ze werken heel goed om het onbewuste zenuwstelsel te helpen.
Voel bewust de warmte en zeg tegen jezelf: “Mijn lichaam kan zichzelf goed op de juiste temperatuur houden. Het kost energie en die energie geef ik het ook. Ik zorg goed voor mezelf.”
Wat normaal als vanzelf gaat, kost nu echt veel energie. Besef dat je lichaam heel hard aan het werk is en heb daar respect voor. Ook al kan je daardoor minder dingen doen, die je graag zou willen doen.
Princes op de erwt.
Zie jezelf maar als een prinses op de erwt. Jouw zenuwstelsel reageert met long COVID erg overdreven op redelijk normale prikkels. Het zenuwstelsel is overgevoelig en sensitiever dan normaal en zal daardoor ook heftiger reageren. Hoe beter jij beseft dat alles door een vergrootglas vertaalt wordt, hoe makkelijker jij het voor je lichaam kan maken om uit de stres-stand te blijven en dát scheelt heel veel energie.
Ik wens jullie allemaal veel succes om deze warmteperiode zonder al te veel kleerscheuren door te komen! Weet dat je me altijd even kan whatsappen of mailen als je individuele hulp zoekt en als je het nog niet hebt gedaan: start dan alvast met de eerste 5 gratis lessen van de long COVID revalidatie online.
Herken je dat? Al die tijd ging het goed met je herstel en boekte je vooruitgang, maar plotseling lijkt het stil te staan, je herstel stagneert. De oefeningen die je doet, helpen maar gedeeltelijk. Je doet ze braaf, maar vooruitkomen doe je niet meer en je moet je er echt toe zetten om te blijven oefenen. Het is een vraag die ik onlangs kreeg bij de gratis begeleiding bij de long COVID revalidatie online van Fysioliek.
Optimalisatie van het herstelvermogen.
Je herstelvermogen bevindt zich in je autonome zenuwstelsel. Als dit systeem voldoende tijd, ruimte en energie krijgt, is je lichaam in staat zichzelf helemaal te genezen. Bij long COVID gaat er iets mis met dat herstelvermogen. Het functioneert niet meer goed. Daarom is het belangrijk om aan de slag te gaan met de behandeling van het autonome zenuwstelsel en de blokkades in het herstel te lossen. Het autonome zenuwstelsel speelt in feite een grote rol in hoe jouw herstel verloopt. Jij kunt ervoor zorgen dat het optimaal functioneert door bewust te zijn van je keuzes en de juiste beslissingen te nemen.
De snelste weg naar herstel.
In de eerste stappen van de cursus gaat iedereen lekker vooruit, zo ook bij deze patiënt. Ze kan al veel beter voelen waar haar lichamelijke grenzen zijn en kan die grenzen ook steeds beter accepteren. Ze weet ook dat zij met haar wilskracht niet meer aan de knoppen kan draaien. Het feit dat ze nu dus met wilskracht moet proberen om te oefenen, geeft eigenlijk al aan dat ze niet meer op de snelste weg naar herstel zit, want die bereik niet je door moeilijk te doen. De snelste weg is alles doen met gemak.
Op zoek naar energielekken.
Je lichaam geeft eigenlijk vanzelf aan wat het nodig heeft, hoewel je soms nog niet precies weet wat dat is. Hier komt de online begeleiding om de hoek kijken. Samen kunnen we kijken naar wat op dit moment prioriteit heeft. Wat maakt dat je blijf je steken in je vooruitgang? Het draait om het opsporen van ‘energielekken’. Steeds in het herstelproces is er wat anders nodig. Een energielek ontdek je doordat je bij die activiteit merkt dat je moe wordt, dat je “leeg “ loopt. Soms gebeurt dat ook bij de dingen die je juist heel erg leuk vindt en waar je hem niet zou verwachten. Het probleem ligt vaak in een bepaald patroon in je brein dat dit energielek veroorzaakt. Hier gaan we dan mee aan de slag. Dit is waar je persoonlijke groei plaatsvindt.
Steeds meer jezelf worden ondanks long COVID.
Doordat je je steeds meer bewust wordt van de patronen jou een energielek geven, kan je die patronen veranderen en los laten. Hierdoor kun je loskomen van oude patronen die vroeger belangrijk waren, maar nu niet meer dienend zijn voor je gezondheid. Zo kom je steeds meer tot je eigen kern van wie jij bent en langzaam maar zeker werk je aan je herstel. Herstel is voor mij een gestage lijn naar boven. Stap voor stap naar een leven zoals jij dat graag wilt, waarbij je je fit voelt en voelt dat jij ertoe doet. Dat jij jouw unieke bijdrage aan de wereld kan leveren met gemak en plezier. Daar de je het toch voor!
Ga ook aan de slag met je herstel. Je kan de eerste stap van de long COVID revalidatie gratis volgen op www.fysioliek.nl/lcr-online
Wil je ook zo graag op vakantie, maar zie je er tegelijkertijd ook tegenop? Ik begrijp het helemaal. Hier heb je 10 vakantietips speciaal voor mensen met long COVID.
Bij long COVID is het herstelvermogen van je lichaam verstoord. Het autonome zenuwstelsel heeft niet genoeg energie om jouw lichaam goed te laten herstellen. Er is dus ergens een energielek. Op vakantie gaan kan normaal heel goed helpen om in balans te komen. Alle pijntjes van je lichaam lossen vaak vanzelf op na een lekkere vakantie. Bij long COVID kan vakantie ook zeker helpen om je herstelvermogen een boost te geven, maar dan ligt het er wel aan HOE je op vakantie gaat.
Tip 1.
Vakantie begint bij het inpakken van de spullen. Zorg dat je een inpaklijst hebt, zodat je er zeker van bent dat je alles mee hebt genomen. Zo’n lijst helpt je energie te besparen, omdat je niet je geheugen steeds hoeft te gebruiken. In deze link kan je de lijst downloaden die ik gebruik.
Tip 2.
Maak van het inpakken van je spullen een feestje. Zo kan de vakantiepret al beginnen. Bij alles wat je inpakt denk je aan je vakantie. Welke leuke broek trek ik aan en wat ga ik in die broek doen? Of welk leuk badlaken neem ik mee, zodat ik daar goede ontspanningsoefeningen mee kan doen. De betekenis die je een situatie geeft , bepaalt hoe jij je voelt. Als jij het inpakken ziet als een leuke bezigheid, ben je stiekem ook nog aan het trainen. Dat is in mijn ogen de enige manier zoals je kan opbouwen bij long COVID. In mijn online revalidatie leg ik uit hoe dat werkt.
Tip 3.
Elke long COVID patiënt heeft zijn eigen grenzen. Als je op dit moment nog niet in staat bent om van huis te gaan, kun je toch een vakantiegevoel creëren. Wat geeft jou een gevoel van vakantie? Is dat lekker uit eten? Of creatief bezig zijn? Of de hele dag in je pyjama lopen of een wandeling maken? Het maakt voor je brein niet uit of je de activiteit op het moment feitelijk doet of alleen eraan denkt. Dezelfde stofjes worden op dat moment in je lichaam gemaakt en die stofjes kunnen je een heerlijk vakantiegevoel geven.
Pak eens een oud fotoalbum erbij of vraag iemand om een reisbrochure te halen van de plek waar jij graag naar toe zou gaan. Eet die dag het eten wat past bij die plek. Zet muziek op die daarbij hoort en merk maar dat je ook thuis een heerlijk vakantiegevoel kan krijgen.reisbrochure te halen van de plek waar jij graag naar toe zou gaan. Eet die dag het eten wat past bij die plek. Zet muziek op die daarbij hoort en merk maar dat je ook thuis een heerlijk vakantiegevoel kan krijgen.
Tip 4.
Maak van de reis ook een prettige ervaring. Neem een besluit om gewoon niet te stressen. Het verbaast mij altijd hoe gestrest mensen zijn op een vliegveld en helemaal niet genieten van het feit dat ze gaan vliegen. Ze mopperen in de rij, ze kijken chagrijnig als ze door de douane moeten en willen als eerste het vliegtuig in en ook weer als eerste eruit. Ik vind dat zo bijzonder. Je betaalt veel geld voor een reis en dan geniet je er niet eens van. Als je gewoon veel te vroeg aanwezig bent en besluit te genieten van alles wat er tijdens je reis gebeurd, scheelt dat zoveel stress en energie voor het autonome zenuwstelsel.
Probeer het maar eens uit. Op het moment dat je voelt dat je ergens weerstand tegen hebt, zeg je tegen jezelf: ”Interessant wat hier gebeurd, ik neem even de tijd om dit alles waar te nemen alsof ik de klok aan de muur ben”. Die heeft over het algemeen geen mening over dingen. En kijk dan eens of het echt nodig is om je hier druk over te maken. Onthoudt dat de leukste vakantieverhalen gaan over dingen die niet helemaal liepen zoals gepland.
Tip 5.
Geef jezelf een opdracht als je overprikkeld raakt. Als je last hebt van de prikkels b.v. tijdens het autorijden, probeer je dan ergens op te focussen. Je gaat dan met je bewustzijn controle creëren over het onderbewuste. Zeg tegen jezelf: Ik ben veilig en ik ga nu b.v. tellen hoeveel rode auto’s ik zie of doe een auto bingo. Of tel hoeveel mensen een spijkerbroek aan hebben of geen spijkerbroek. 😉 Het focussen helpt om het zenuwstelsel niet overprikkeld te laten worden door alle indrukken.
Tip 6.
Neem voldoende pauzes tijdens je reis. Je kan heel makkelijk even van de snelweg af naar een bos of een andere rustige, natuurlijke omgeving. Als je daar een meditatie doet, het liefst liggend, helpt het enorm om weer wat energie bij te tanken. Je maakt zo je reis onderdeel van je vakantie en komt op plekken waar je anders misschien niet zo snel heen zou gaan. Bovendien is benzine tanken buiten de snelweg af vaak veel goedkoper.
Tip 7.
om je vakantie als “geslaagd” te bestempelen. Vaak willen mensen iets nieuws ervaren, omdat dat een gevoel van verwondering of inspiratie geeft. Als je dat één keer meemaakt, is dat al genoeg voor het zenuwstelsel om allerlei prettige stofjes in je lichaam aan te maken die helpen bij je herstel, maar vaak willen we meer. Dit is leuk en dat ook en dan ’s avonds nog uit eten. Je hobt van de ene activiteit naar de andere. En dan is de koek op en is het achteraf eigenlijk helemaal niet meer leuk, vanwege de terugslag die je ervaart.
Als je voor jezelf duidelijk hebt welke emoties jij vandaag wilt voelen, richt je je daarop en als je die hebt ervaren is jouw vakantiedag geslaagd. Geniet daarna gewoon van dat gevoel en voel je niet verplicht om nog meer te beleven die dag. Schrijf in een boekje waar je dankbaar voor was die dag en welk gevoel je de volgende dag wilt ervaren en dan pas je activiteit daarop aan.
Tip 8.
Kies je uitdagingen zorgvuldig. Als je weinig energie hebt, besteed die dan aan de dingen die voor jou waardevol zijn. Dus als je een dag iets leuks wilt doen met je kinderen of met één kind, laat andere dingen dan vallen. Op die manier kun je echt genieten van het moment en achteraf nog steeds genieten van de leuke activiteit die je hebt gedaan.
Tip 9.
Probeer ook in je vakantie hetzelfde dagritme aan te houden, die je in balans houdt. Als je nog niet in balans bent, probeer dan eens de gratis eerste stap van de long COVID revalidatie online van Fysioliek. Het veranderen van je dagritme kost namelijk veel energie voor het autonome zenuwstelsel. Je hele bioritme en circadiaanse klok moeten weer resetten. Dus houdt zoveel mogelijk je slaap en eetritme hetzelfde.
Tip 10.
Neem de vakantie ervoor als een kans om je lichaam aan het roer van je activiteiten te zetten in plaats van te doen wat je denkt dat moet. Als je lichaam een grens aangeeft, luister daar dan naar! Doe een oefening om naar de herstelstand te gaan en je zal merken dat je daarna weer iets kan gaan doen. Als je ver over je grens gaat, kost het dagen om weer een beetje de oude te worden. Dus geef gehoor aan de signalen die je lichaam geeft en wees trots op jezelf dat je zo lief bent voor jou om daarnaar te luisteren.te luisteren.
Advies nodig?
Als je persoonlijk advies wilt over jouw vakantie, kan je altijd contact met me opnemen. Ik kijk graag met je mee hoe jij van je vakantie echt een feestje kunt maken en je herstelvermogen een boost kunt geven. Via whatsapp: 0651170556 of mail:
Is boosheid nuttig? Met die vraag ging ik afgelopen weekend naar een workshop van de Rage club over boosheid. Zij streven ernaar dat alle emoties gewoon mogen bestaan. Boosheid is een primaire emotie die in onze maatschappij onderdrukt wordt. Dit is ongezond en zou juist lekker geuit moeten worden. Ze omarmen de boosheid die in je leeft. Het was een geweldige dag begeleid door Peter, Remco en Miranda Iedereen had de mogelijkheid om op verschillende manieren uiting te geven aan zijn opgekropte boosheid, uiteraard zonder anderen of spullen te beschadigen. Dit heeft mij geïnspireerd om er een blog over te schrijven. Is boosheid eigenlijk nuttig bij een herstelproces, zoals bij Long COVID of een andere chronische ziekte?
Het is prima om blij te zijn.
Boosheid is een van onze basisemoties: blij, boos, bedroefd en bang. Emoties zijn reacties op prikkels uit onze omgeving Deze reacties worden aangestuurd door je autonome (onbewuste) zenuwstelsel en voel je in je binnenwereld in de vorm van emoties. Elke emotie is een cocktail van verschillende stofjes en hormonen. Elke emotie geeft ook een eigen gevoel. In onze huidige maatschappij zijn emoties zo wie zo een beetje lastig om ze puur te mogen laten zien. Behalve blij natuurlijk, dat laten we misschien zelfs iets te veel zien Hierdoor lijkt het alsof iedereen een geweldig leven heeft, maar we vergeten vaak om andere emoties te delen. Zo ontstaat er voor ons onbewuste zenuwstelsel een incompleet beeld van de werkelijkheid, waardoor sommige mensen een gevoel van niet goed genoeg ervaren.
Ben je boos, ga maar naar de gang.
Boosheid wordt vaak gezien als ongewenst gedrag. Als kind werd je naar de gang gestuurd als je boos was. Als je een grote mond had, moest je die dicht houden. We hebben heel goed geleerd om boosheid te onderdrukken. Soms komt het er dan ineens uit als een enorme uitbarsting, wat helemaal ongewenst is. De meeste mensen laten de boosheid er langzaam uitlekken. Ze uiten hun boosheid in de vorm van gemopper en geïrriteerd zijn. Ze uiten veel negatieve energie in de vorm van passieve agressie, doodzwijgen en manipulatie. Eigenlijk hebben deze mensen een enorme hoeveelheid boosheid in hun lichaam opgeslagen en dat is super ongezond en ziekmakend. Spiritueel gezien wordt kanker weleens gezien als de opslag van onbewuste, onverwerkte boosheid. Dat te weten maakt dat je toch juist je boosheid wil leren uiten. Maar boosheid roept zowel bij jou en bij de ander een stressreactie op en dat voelt niet prettig.
Boosheid omzetten in kracht.
Eigenlijk is boosheid een mooie energie. Deze krachtige energie kan helpen bij het stellen van grenzen en bevordert daarmee de veiligheid. Door middel van deze grenzen leer je te vertrouwen op jezelf en dat geeft zelfvertrouwen. Je kunt boosheid ook gebruiken als een kracht om een situatie te veranderen. Zo heb ik ook de long COVID revalidatie online gemaakt. Ik was het niet eens met de manier waarop de huidige revalidatie plaats vond en heb daarom een eigen online revalidatie gemaakt, die echt helpt.
Wat zit er onder de boosheid?
Alle basisemotiesfungeren als richtingaanwijzers. Via je emoties “praat” je autonome (onbewuste) zenuwstelsel met je. Ze helpen je bij je persoonlijke groei. Boosheid is een primaire reactie. Eigenlijk ligt er onder boosheid verdriet en als je het verdriet verder uitdiept kom je angst tegen. Die angst is de angel die je eruit wilt halen, want voorbij de angst is er een inzicht. Het is de ware oorzaak van de boosheid. Als je bij die bron kan komen, kun je manifesteren zonder enige vorm van stress. Dit vergemakkelijkt ook het herstel van je lichaam. Je zult de energie van boosheid gebruiken om iets moois te creëren of om jezelf te helen. En dat is geweldig!
Hooggevoelige mensen en boosheid.
Veel patiënten met long COVID zijn hooggevoelige personen. In een eerdere blog heb ik daar al over geschreven. Zij zijn in mijn ogen de wereldveranderaars. Hooggevoelige mensen nemen de wereld veel meer waar. Ze zien meer, horen meer en voelen meer. Zij kunnen, als ze zich er niet van bewust zijn, veel boosheid in zich dragen van alle onrechtvaardigheden die er in de wereld zijn. Zij leren in de long COVID revalidatie online om hun emoties te begrijpen. Om beperkende emoties om te buigen tot mooie krachtige energie. Daarmee kunnen ze zichzelf gaan genezen. Met die kennis kunnen ze hun missie in deze wereld echt neer gaan zetten en zo de wereld een beetje mooier maken. Is dat niet geweldig? Ik ben heel dankbaar dat ik mijn steentje daaraan mag bijdragen en ook mag meemaken welke transitie zij in de wereld gaan maken. Dit is waar ik het voor doe.
Boosheid is heel nuttig.
Dus op de vraag: “Is boosheid nuttig? “, kan ik volmondig JA zeggen. Mits je het goed inzet. Oude nutteloze boosheid uit de beerput mag je helemaal loslaten, zodat je bevrijdt wordt van deze emotie. Dat lucht op en kan helpen je lichaam gezond te maken. Boosheid die buiten je cirkel van invloed ligt mag je ook loslaten en daarvoor is de Rage Club helemaal fantastisch!
Leren van je boosheid.
Boosheid is vaak een eerste trigger waar je vlucht-vecht patronen uit je verleden mee kan ontdekken. Die geven een stressreactie. Als je niet leert van die patronen, ga je steeds meer triggers krijgen waarop het zenuwstelsel reageert en sta je op een gegeven moment veel te lang in de stress stand. Je irritatiegrens is dan zo laag, dat je om bijna alles boos of geïrriteerd kan zijn en dat is niet echt gezond voor het lichaam. Dan wordt het tijd dat je voorbij die boosheid moet leren komen. Want voorbij de boosheid kom je in de volgende diepere lagen van je onderbewustzijn. Steeds dichter bij helemaal jezelf leren zijn, onaangepast jezelf mogen zijn, want jij bent een mooi mens. Je komt zo dichter bij jouw bron en jij leert dan de kracht van boosheid te gebruiken om te manifesteren! Wat een mooie wereld zal er dan zijn.
En….. tob jij ook met een stukje boosheid en heb je last van bepaalde lichamelijke klachten, die maar niet willen herstellen? Je kan op deze blog reageren.
